秋も深まるこの時期になると、私の場合は鼻炎になりやすくなり、鼻づまりがひどくなる。 夜中に息苦しくて起きる事もたまにある。鼻が詰まると口で息をするので、口が渇いたりして良くない。数日眠れない日が続くと、日中睡魔に襲われる。余りにも酷いときはフルナーゼ点鼻薬を使うのだが、一時的に良くなるだけなので、特効薬は今の所無い。
　色々試した結果、この「ブリーズライト」という、鼻を膨らませる様にする補助テープが良く効いた。私は知人に教えてもらって半信半疑で使用してから、使うようになった。 鼻をつまんで、息のできない部分を探し、そこにこのテープを貼るだけだ。これで嘘の様に鼻での息が楽になる。特に寒い夜に寝る時は、保湿も兼ねてマスクをして寝る事もある。数年続けているが、今の所この方法が有効の様だ。
　いびきの抑制効果も期待できるので、一度試してみてはどうであろうか。

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