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左足の調子 ― 2011/10/29 12:42:50
9月中旬から痛めている左足。左足の甲と足首の関節（特に甲）の痛みが取れない。
歩くのは幾分速く歩ける様にはなったが、ちょっと引きずっているし、走るのはまだ出来ない。
今日朝に再診。先生はこれで3人変わってもらった事になる。
ただ、今回も前回同様に問診のみ。410円也。
忘れないように先生の問診を書き留めておこう。
私
前回より痛みは少なくなったものの、まだ左足の甲と足首の関節（特に甲）の痛みが取れない。
階段の昇降ではさほど苦にならないが、平地ではちょっと痛む。
左側が傾斜になっている平地は負担が大きい。
階段の降りるのは、1ヶ月前と比べて殆ど大丈夫になった。
杖なしで通勤はできるが、素早い動きは出来ない。
先生
レントゲン（9月20日の）では骨自体の異常は見られず、リウマチや膠原病も今の所考え難い。痛風も場所柄ちょっと考えにくい。温めるのは有効。靴を変えてみたらどうか。低周波治療器も有効。テーピングも効果がある。痛みなどは1ヶ月前より和らいでいる事で様子見となった。
インドメタシンの塗薬は、全くといっていい程効かなかったので、
今回処方してもらったのは、ロキソニンテープという湿布薬。ロキソニンといえば、この前の歯科通院でも使った飲み薬しか無いのかとおもったら、外科用にあるのか。知らなかった。こちらは、35枚で640円也。合計1,050円。
整形外科の治療は、大抵対処療法しかなくて、手術は置換手術や整合手術なので仕方ない。
早く良くなってほしい所である。足の甲が痛いだけでも人間というのは動けなくなる物なので、健康が一番。
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サミットネットスーパーでお買い物 ― 2011/10/29 22:24:24
食材が尽きたので、ネットスーパーでお買い物。今日はサミットネットスーパーを利用。
12時に届けてもらえた。
さて、下ごしらえしてしまうとするか。まずオクラ。今は沖縄からの収穫か。オクラは板ずりして1分ほど茹でた後、冷水に入れて冷凍保存。
ネギは、みじん切りにして酢１：水５位の割合の中に漬けて、３０分して良く水を切り冷凍保存。
ここまでは良くやる保存だ。
奮発して真鯛を買ってみた。小さい頃は赤身が好きだったのに、突然白身が好きになって、赤身は美味しいと思わなくなった。不思議だ。
サクをさくっと切っておく。 (´・ω・`) 寒っ
最近のツマは、魚のサクとラップで分けられていて、新鮮に盛りつけられる様になっている。
山芋は、3/4をすりおろして、1/4は煮物に使用で取っておいた。もちろんトロロは冷凍保存。
これで、すぐに食材を利用できる。
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